Was ist FUTURE FAKING?

Future Faking: Wenn leere Versprechen zur Manipulation werden

Hallo an euch! 🙂

Hier geht es weiter. Auch heute bleiben wir bei meiner Reihe über die Manipulationstechniken toxischer Menschen.

Was ist Gaslighting?

Nachdem ich zuletzt das Thema Gaslighting erläutert habe, möchte ich mich heute einer weiteren besonders tückischen Form der emotionalen Manipulation widmen:

Future Faking – wenn die Zukunft zur Falle wird

Der Begriff Future Faking klingt zunächst kompliziert, beschreibt aber ein Verhalten, das viele Menschen bereits erlebt haben, ohne den Namen dafür zu kennen.

Future Faking bedeutet übersetzt so viel wie „eine falsche Zukunft vorspielen“.

Dabei werden Versprechen, Zukunftspläne und Hoffnungen gezielt eingesetzt, um einen Menschen an sich zu binden, obwohl die versprochenen Dinge niemals ernsthaft umgesetzt werden sollen.

Future Faking gehört zu den häufigsten Manipulationstechniken in toxischen Beziehungen und wird besonders häufig im Zusammenhang mit narzisstischen Verhaltensweisen beschrieben.

Was ist Future Faking genau?

Beim Future Faking werden dem Gegenüber immer wieder attraktive Zukunftsperspektiven präsentiert.

Dabei kann es um gemeinsame Wohnungen, Heirat, Kinder, Reisen, berufliche Projekte oder jede andere Form von Zukunftsplanung gehen.

Typische Aussagen sind:

• „Wenn erst einmal alles ruhiger wird, ziehen wir zusammen.“
• „Nächstes Jahr heiraten wir bestimmt.“
• „Ich möchte unbedingt eine Familie mit dir.“
• „Bald wird alles anders.“
• „Hab noch etwas Geduld.“

Diese Aussagen erzeugen Hoffnung.

Der Betroffene beginnt, sich emotional an diese Zukunft zu binden.

Das Problem:

Diese Zukunft kommt niemals.

Oder sie wird immer wieder verschoben.

Future Faking und Narzissmus

Future Faking wird häufig mit narzisstischen Persönlichkeitszügen in Verbindung gebracht.

Nicht jeder Mensch, der Versprechen bricht, ist ein Narzisst.

Und nicht jeder Narzisst nutzt zwangsläufig Future Faking.

Dennoch findet sich dieses Verhalten auffallend häufig in Beziehungen mit stark manipulativen Persönlichkeiten.

Der Grund ist einfach:

Die Versprechen dienen nicht dazu, gemeinsam Ziele zu erreichen.

Sie dienen dazu, Kontrolle über den Partner auszuüben.

Der andere Mensch soll bleiben, hoffen und investieren.

Zeit, Gefühle, Energie und oft auch Geld werden investiert – während die versprochene Zukunft immer in weiter Ferne bleibt.

Die Verbindung zu Love Bombing

Besonders häufig beginnt Future Faking bereits während der sogenannten Love-Bombing-Phase.

In dieser frühen Phase einer Beziehung wird der Betroffene mit Aufmerksamkeit, Komplimenten und Liebesbekundungen überschüttet.

Alles wirkt perfekt.

Man fühlt sich gesehen, verstanden und angekommen.

Viele Betroffene berichten davon, bereits nach wenigen Wochen Aussagen gehört zu haben wie:

• „Du bist meine Seelenverwandte.“
• „Mit dir möchte ich alt werden.“
• „Noch nie habe ich jemanden so geliebt.“
• „Ich wusste vom ersten Moment an, dass du die Richtige bist.“

Während gesunde Menschen solche Aussagen meist erst nach längerer Zeit treffen, werden sie beim Love Bombing oft sehr früh eingesetzt.

Future Faking baut auf dieser emotionalen Euphorie auf.

Future Faking: Die Karotte vor der Nase

Future Faking erinnert stark an das bekannte Bild des Esels und der Karotte.

Die Karotte bleibt stets sichtbar.

Sie scheint greifbar nah.

Doch tatsächlich entfernt sie sich immer wieder.

Genau das geschieht in toxischen Beziehungen.

Die versprochene Zukunft bleibt stets ein paar Schritte entfernt.

Sobald ein Ziel erreicht sein sollte, entsteht plötzlich ein neues Hindernis.

Plötzlich heißt es:

• „Jetzt ist nicht der richtige Zeitpunkt.“
• „Wir müssen erst noch etwas klären.“
• „Sobald das Projekt abgeschlossen ist.“
• „Nach meinem Jobwechsel.“
• „Nach meiner Scheidung.“

Es gibt immer einen neuen Grund.

Future Faking bei Affären

Besonders häufig findet man Future Faking auch in Affären.

Hier lautet das zentrale Versprechen oft:

„Ich werde mich trennen.“

Monate oder sogar Jahre vergehen.

Immer wieder werden neue Gründe genannt, warum die Trennung aktuell nicht möglich sei.

Die Kinder.

Das Haus.

Die finanzielle Situation.

Der richtige Zeitpunkt.

Die Krankheit eines Angehörigen.

Irgendetwas steht immer im Weg.

Der Betroffene lebt in permanenter Hoffnung.

Doch die Realität verändert sich nicht.

Warum Betroffene so lange bleiben

Außenstehende fragen sich oft:

„Warum glaubt man das so lange?“

Die Antwort liegt in der Psychologie.

Menschen investieren nicht nur Zeit in Beziehungen.

Sie investieren auch Gefühle, Hoffnungen und Zukunftsvorstellungen.

Je länger diese Investition dauert, desto schwerer fällt es, loszulassen.

Hinzu kommt, dass manipulative Menschen häufig kleine Brotkrumen streuen.

Vielleicht findet die große Reise nicht statt.

Dafür gibt es einen Wochenendausflug.

Vielleicht kommt die gemeinsame Wohnung nicht.

Dafür darf man öfter übernachten.

Diese kleinen Zugeständnisse halten die Hoffnung am Leben.

Was passiert, wenn man die Versprechen beim Future Faking hinterfragt?

Irgendwann beginnen viele Betroffene zu zweifeln.

Sie sprechen die unerfüllten Versprechen an.

Leider reagieren manipulative Menschen darauf oft mit Gegenangriffen.

Dann fallen Sätze wie:

• „Du bist viel zu ungeduldig.“
• „Du setzt mich unter Druck.“
• „Du hast kein Verständnis.“
• „Du erwartest immer zu viel.“
• „Du machst alles kaputt.“

Plötzlich steht nicht mehr das gebrochene Versprechen im Mittelpunkt.

Sondern derjenige, der nachfragt.

Dadurch entsteht Schuldgefühl.

Viele Betroffene rudern zurück und entschuldigen sich sogar.

Das Spiel beginnt erneut.

Die Folgen von Future Faking

Langfristig kann Future Faking schwere emotionale Folgen haben.

Viele Betroffene berichten von:

• Selbstzweifeln
• Vertrauensproblemen
• emotionaler Erschöpfung
• Hoffnungslosigkeit
• Depressionen
• Angstzuständen
• Verlust des Selbstwertgefühls

Das Leben findet irgendwann nicht mehr in der Gegenwart statt.

Man lebt ständig in einer Zukunft, die niemals kommt.

Woran erkennst du Future Faking?

Folgende Warnsignale können auf Future Faking hindeuten:

• Viele große Versprechen in kurzer Zeit
• Ständige Zukunftspläne ohne Umsetzung
• Wiederholte Ausreden
• Häufig verschobene Entscheidungen
• Schuldzuweisungen bei Nachfragen
• Große Worte, aber kaum Taten
• Mehrfache gebrochene Versprechen

Besonders aufmerksam sollte man werden, wenn dieselben Versprechen über Monate oder Jahre immer wieder wiederholt werden.

Fazit: Höre auf die Taten, nicht auf die Worte

Jeder Mensch kann einmal ein Versprechen nicht einhalten.

Das gehört zum Leben.

Problematisch wird es dann, wenn leere Versprechen zum Muster werden.

Menschen zeigen ihre Absichten letztlich durch ihr Verhalten.

Worte können täuschen.

Taten deutlich seltener.

Wenn jemand immer wieder dieselbe Zukunft verspricht, diese aber nie Realität wird, lohnt es sich genauer hinzuschauen.

Denn wahre Verbindlichkeit erkennt man nicht an großen Ankündigungen, sondern an konsequentem Handeln.

Passt auf euch auf, seid achtsam und vergesst niemals: Eure Zeit, eure Gefühle und eure Zukunft sind wertvoll. 🙂

 

Mia Lada-Klein ist Journalistin und Redakteurin mit Schwerpunkt Musik, Kultur und Medien. Neben analytischen Texten führt sie regelmäßig Interviews mit Musikerinnen, Musikern und Kreativen und beschäftigt sich mit Identität, kreativen Prozessen und medialer Wahrnehmung.

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